E-book Se Cuida

E-book Se Cuida

Dicas de saúde mental e autocuidado para uma vida mais saudável.

07/12/2021

R$15,90 BRL
Categoria: e-book Tags:

Descrição

Ato de tratar, zelar ou tomar conta de algo ou alguém; preocupar-se com ou assumir a responsabilidade de. Essas são algumas das definições do verbo cuidar. Já parou para pensar no que você tem feito, nesse sentido, em relação a você mesmo ou mesma?                                                                                                                                                                                                                                                                Cuidar de si é fundamental para alcançar e manter um estado de bem-estar e, para alertar sobre isso e ajudar as pessoas a encontrar seus caminhos de autocuidado, escrevi este livro. Nele, eu explico o conceito, seus tipos e dou exemplo de adversidades que podem acontecer, caso ele seja negligenciado. Ao final, ainda tem dicas para colocar o autocuidado em dia.

Boa leitura e Se Cuida!

  07/12/2021 | 16:00

  Aulas não disponíveis após o curso

  Duração: 5:00

  Capacidade de até 40 pessoas

  Condições de Cancelamento: Gratuito - reembolso integral


Quem faz

Mariana da C. P. N. Luz, ou Mari Luz, como prefere ser chamada é psicóloga (CRP 06/141318), apaixonada pelo tema de saúde mental. Atua na construção de programas de qualidade de vida em empresas e tem dialogado com a sociedade civil sobre a importância do autocuidado através do seu e-book "Se cuida". Faz consultorias em diversidade com foco em raça, através de palestras sobre letramento racial e impactos do racismo na saúde mental. Escreveu 2 e-books sobre a importância da luta antirracista com dicas para quem deseja se engajar nesse projeto político. Atua também na agenda de gênero, onde construiu um programa de mentoria que trabalha para empoderamento e desenvolvimento feminino, fomentando liderança de mulheres em espaços corporativos e públicos; discutindo impactos da desigualdade de gênero na saúde mental de mulheres. Atua também no enfrentamento à violência contra as mulheres através grupos de apoio, palestras e formações dentro da segurança pública e mundo corporativo. É ativista política e promove conteúdo com atores do setor público buscando levar informação sobre política institucional para as redes sociais.